یکی از مسائل در روزه داری مشکلات گوارشی است که اغلب روزه داران را با معضلاتی مواجه میکند، به اعتقاد کارشناسان امر بهره گیری نکاتی ساده میتواند این وضعیت را بهبود بخشد.
جوان آنلاین: روزه داری از ابعاد مختلف برای انسان فواید زیادی دارد، در کنار تاثیری که از نظر معنوی بر افراد دارد میتواند یک روش بسیار عالی برای پاکسازی بدن باشد.
به گزارش ایرنا، از طرفی انجام این فریضه مهم موجب کاهش کلسترول، فشارخون و قند خون میشود و خطر ابتلا به چاقی و بیماریهای قلبی و عروقی را کمتر میکند.
به اعتقاد کارشناسان، روزه داران باید تنوع و تعادل را در مصرف غذاهای خود داشته باشندو نکاتی را مورد توجه قرار دهند.
ما با توجه به اهمیت این موضوع با سعیده محمدی سرپرست واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفتوگو کرده است.