شاید به دست آوردن عادات پایدار در زندگی و داشتن چنین چیزی آرزوی بسیاری از ما باشد، اما نتوانیم هرگز به آنها دست پیدا کنیم و همین موضوع میتواند به یکی از دغدغههای ما در زندگی بدل شود.
به گزارش مجله خبری نگار، همهی ما فهرست بلندبالایی از تصمیمات نو و کهنه داریم که تعیین کردهایم تا یک تاریخ مشخص به یک هدف مشخص دست پیدا کنیم. ممکن است هدفتان این بوده که امسال هیچ عادت بدی نداشته باشید. اما چه کنیم که این آرزوها و تصمیمات به عادات پایدار در ما تبدیل شوند؟ درواقع چه کنیم تا این تصمیمات دوام بیاورند و ادامه دار شوند؟