چگونه سریع به خواب برویم؟ در اینبخش با 6 روش علمی و کاربردی برای خواب سریع آشنا میشویم. کم خوابی و بی خوابی یک از مشکلات شایع عصر مدرن مـا انسانها می باشد، اگر ساعت خواب استاندارد نداشته باشیم و مدت زیادی کم خوابی را تحمل کنیم امکان دارد با مشکلات زیاد جسمی و روحی مواجه شویم. بهمین منظور امروز روش هایي برای خوابیدن در کمترین زمان را بررسی می کنیم.