دوشنبه 26 خرداد 1404 – 10:07
جنگ و بحرانهای ناشی از آن، یکی از سختترین و طاقتفرساترین تجربههایی است که یک انسان میتواند با آن مواجه شود. در چنین شرایطی، اضطراب، ترس، بیاعتمادی، خشم و اندوه به احساسات غالب تبدیل میشوند.
به گزارش تکناک، اما با وجود تمام سختیها، حفظ آرامش روانی میتواند به ما کمک کند تا تصمیمات بهتری بگیریم، از خود و عزیزانمان مراقبت کنیم و در نهایت تابآوری بیشتری در برابر بحران داشته باشیم. در ادامه، راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در زمان جنگ ارائه میشود.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید