با استفاده از یک مکث کوتاه برای تنفس کامل، جنگ و جر وبحث در زندگی مشترک را به گفتوگویی سازنده تبدیل کنید.
به گزارش مجله خبری نگار، آیا تا به حال متوجه شدهاید که با همسرتان دعوا میکنید و فقط دارید در کلمات خودتان دستوپا میزنید یا در تلاش هستید تا افکار خودتان را واضح بیان کنید؟ این تجربه شاید ناامیدکننده باشد، مانع بیان عاطفی ما شود و ارتباط سالم و حل تعارض را مختل کند.