خشم مي تواند يک رنجش و ناراحتي و واکنشي فيزيکي باشد، واکنش افراد مختلف در مقابل احساس خشم متفاوت است، برخي افراد خشم خود را فرو مي خورند و به شدت رفتار خود را کنترل مي کنند و هيچ نشانه اي از عصبانيت از خودشان بروز نمي دهند، برخي افراد نيز هنگام احساس خشم، رفتارهاي پرخاشگرانه اي از خود نشان مي دهند، با صداي بلند فرياد مي زنند، ناسزا مي گويند، ديگران را کتک مي زنند، به صحبت ديگران گوش نمي کنند و حقوق ديگران را ناديده مي گيرند.
برخي ديگر زمان احساس خشم آرام ولي محکم صحبت مي کنند و سخن ديگران را قطع نمي کنند، همچنين احساسات خود را شفاف و محترمانه بيان مي کنند آن هم بدون اين که حقوق ديگران را ناديده بگيرند، به اين رفتارها، رفتارهاي جرات مندانه مي گويند، فرد با کمک رفتار جرات مندانه مي تواند بدون پرخاشگري به ديگران نشان دهد که عصباني و ناراحت شده است.