به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از گاردین، «درمان از طریق طرد شدن» (rejection therapy) یک تکنیک خودیاری است که میتواند به افراد کمک کند تا بر ترس از طردشدن غلبه کنند. این درمان بر این فرض استوار است که با قرار دادن خود در معرض طرد شدن، میتوان اعتماد به نفس، انعطافپذیری و ذهن بازتری پیدا کرد.
نویسنده این مقاله که یک مرد جوان و خجالتی است، تصمیم گرفت که یک ماه را صرف انجام چالش درمان از طریق طرد شدن کند. او درخواستهای عجیب و غریب زیادی را انجام داد، مانند قرض گرفتن ۱۰۰ پوند از فردی غریبه در ایستگاه قطار، تعویض دوچرخه و چرت زدن در فروشگاه.
او میگوید که ابتدا این چالش برایش بسیار سخت بود، اما نتایج شگفتانگیزی داشت و فهمید که برخی از مردم مایل به پاسخگویی به خواستههای عجیب او هستند و پس از هر چالش احساس موفقیت و آرامش میکرد.