چگونه از زندگی لذت ببریم و شخص محبوبی باشیم؟ زندگی کـه در آن لذت و شادی وجود نداشته باشد مثل تحمل زندان می باشد، همچنین اگر شخص زننده اي باشیم و همه ی از مـا فاصله بگیرند یا رفتارهای شان ظاهری باشد باز هم آرامشی نداریم و نمیتوانیم شاد و آرام زندگی کنیم. در ادامه مواردی را بررسی میکنیم کـه می تواند شادی، آرامش و حس شکر گذاری بیشتری را برای مـا بـه ارمغان آورد.