احساسات منفی مثل: استرس، ترس، عصبانیت، حسادت و … می تواند آسیب های جسمی، روحی و روانی زیادی بر سلامتی داشته باشد. مثلا خشم و عصبانیت می تواند باعث افزایش خطر حمله قلبی شود.
احساسات تنها یک واژه زیبا نیست! نحوه تفکر و احساسات ما مستقیما بر روی نحوه زندگی ما تاثیرگذار است. مفاهیم معمولی پزشکی و شفابخشی می گوید: سلامتی با شیوه زندگی، ژنتیک و قرار گرفتن در معرض عفونت در ارتباط است. اما علاوه بر این عوامل، بین وضعیت عاطفی و سلامت همبستگی مستقیمی وجود دارد. احساسات بر سلامت شخصی، خود شما به عنوان یک فرد، مهارت های اجتماعی و موفقیت شما در جامعه تاثیرگذار است. برخورد با احساسات، به ویژه احساسات منفی، برای بقا بسیار مهم است. احساساتی که بروز داده نمی شود ممکن است در دراز مدت به یک فاجعه تبدیل شود. بنابراین، همیشه بروز احساسات مهم است.
سلامت عاطفی خوب این روزها یک پدیده نادر است. احساسات منفی مانند: اضطراب، استرس، ترس، عصبانیت، حسادت، نفرت، تردید و بی تاب بودن می تواند تا حد زیادی بر سلامتی تأثیر بگذارد. برخی از حوادث مانند: اخراج از شغل، گذراندن یک ازدواج آشفته، تجربه مسائل پولی یا مقابله با مرگ یک دوست عزیز می تواند آسیب های روحی و روانی بر سلامتی ذهنی و عاطفی ایجاد کند و به نوبه خود عوارض خود را برای سلامتی به دنبال داشته باشد. در اینجا 10 مورد از بیشترین حالاتی که احساسات به سلامتی آسیب می رسانند، ارائه شده است:
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید