بیشترین احتمال بارداری در زنان در بعضی از روزهای سیکل قاعدگی بیشتر است. بنابراین اگر می خواهید باردار نشوید در این روزها با همسرتان رابطه جنسی برقرار نکنید. به طورکلی چرخه قاعدگی خانم ها هر 28 روز می باشد.اما این عدد در همه خانم ها یکسان نیست و می تواند در هر خانمی چند روز کمتر یا بیشتر هم باشد.
میانگین چرخه قاعدگی از 20 روز تا بیش از 40 روز در بعضی خانم ها امری طبیعیست.برای همین اگر قصد پیشگیری از بارداری به روش طبیعی دارید آگاهی از چرخه قاعدگی تان بسیار حائز اهمیت است.