مواد غذایی و خوراکیهایی که مصرف میکنیم، میتوانند فواید زیادی برای سلامتی از جمله برای پوست داشته باشند.
پوست میتواند بگوید که بیش از حد در معرض آفتاب قرار دارید، به کمآبی دچارید یا خواب کافی ندارید. خشکی یا افتادگی پوست میتواند به متخصص پوست نشان دهد که به اندازه کافی مایعات مصرف نمیکنید و حلقههای تیره زیر چشم میتواند سابقه کمخوابی را آشکار کند.