چندین اشتباه رایج هنگام وزن کردن خودتان با ترازو , در طول این سالها، من با کسانی آشنا شدم که به وزن کردن خودشان اعتیاد پیدا کردهاند. یعنی اینکه بیش از حد روی ترازو میایستند! بعضی از آنها هر روز این کار را انجام میدهند، صبح و شب!
بعضیها هم در ۱۰ ثانیه، ۵ بار روی ترازو میروند و پایین میآیند. به این امید که ترازو عدد کمتری را نشان دهد. سپس این کار را ۳۰ ثانیه بعد، دوباره تکرار میکنند. بنظرتان آشنا میآید؟