بخش دوم چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم
گیاهان و سایر مکملها
وقتی وارد فروشگاهها میشوید با شیشههای بیشمار قرص و داروهای گیاهی روبهرو میشوید که ادعای تفویت سیستمایمنی بدن را دارند، بااینکه بعضی از این داروهای گیاهی بعضی از ترکیبات عملکرد ایمنی را تغییر میدهند، اما هیچ شواهدی وجود ندارد که میتوانند سیستمایمنی بدن را تا جایی تقویت کنند که دربرابر بیماریها و عفونتها مقاومتر شود. نشان دادن اینکه یک گیاه — یا هر ماده دیگر — میتواند سیستم ایمنی را تقویت کند، مسئلهای بسیار پیچیده است. مثلاً دانشمندان نمیدانند که یک گیاه که به نظر میرسد پادتنها را در خون بالا میبرد، میتواند برای ایمنی عمومی بدن مفید باشد یا خیر.