مردها و پرخوری آخر هفته
پژوهشها نشان میدهند مردم و به ویژه مردها بدون این كه متوجه باشند آخر هفتهها پرخوری كرده و چربی بیشتری مصرف میكنند؛ و دریافت كالریهای اضافی همان و چاق شدن همان.
برای مقابله با پرخوریهای آخر هفته نسبت به غذاهایی كه میل میكنید حساسیت بیشتری به خرج داده و هر روز و به ویژه اول هفته حتماً خودتان را وزن كنید.