در زمانی که دچار استرس و اضطراب هستیم اغلب شاید ناخواسته و بدون فکر غذاهایی بخوریم که باعث بروز عوارض گوارشی در ما شوند، اما یکی از این عوارض گوارشی که میتواند هم باعث ناراحتی و هم تا حدی باعث افزایش استرس و اضطراب در ما شود نفخ است.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ نفخ در واقع احساس پری در شکم است که میتواند به دلیل تجمع گاز یا غذا در معده ایجاد شود. این مشکل میتواند باعث خروج گاز معده شود. این گاز در اثر بلعیدن هوا یا فعالیت باکتریهای روده بزرگ ایجاد میشود. زمانی که تجمع گاز زیاد شود و باد معده خارج نشود، ممکن است باعث درد در شکم شود. اما چه چیزهایی در بروز نفخ موثرند؟ آیا نفخ نشانه بیماری است؟ چه راهکرهایی برای بر طرف کردن نفخ وجود دارند؟