به گزارش سرویس دنیای ورزش ساعدنیوز،زمانی که متوجه می شوید دچار اضافه وزن شده اید اولین اقدامی که معمولا انجام خواهید داد ، پیروی از رژیم های کاهش وزن و ورزش کردن است. ولی گاهی اتفاق می افتد که هر چقدر رژیم می گیرید و ورزش می کنید لاغر نمی شوید . این اتفاق بنا به دلایلی در زنان بیشتر است و خانم ها معمولا برای کاهش وزن با مشکلات بیشتری روبرو هستند.طبق یک مطالعه در کشور امریکا ، بین سال های 2013 الی 2014 ، چاقی در میان مردان 35 درصد و در میان زنان 40 درصد بوده است و در بین سال های 2005 الی 2014 ، چاقی در میان مردان کمتر شده و در میان زنان افزایش یافته است.
داشتن اضافه وزن می تواند اعتماد به نفس زنان را تحت تاثیر قرار داده و همچنین سلامت جسمی و روانی آنها را به خطر بیاندازد. دیابت ، بیماری های قلبی ، افزایش فشار خون ، احتمال ابتلا به انواع سرطان ها ، پیری زودرس ، مرگ ناگهانی ، مشکلات باروری و نازایی و بسیاری از سایر مشکلات می تواند با افزایش وزن بوجود آید.طبق یک مطالعه که در سال 2017 انجام شده است ، داشتن اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را 6 درصد افزایش دهد.
مشکلات روحی مانند عصبانیت سریع و راحت ، استرس و اضطراب
بی خوابی ، مشکلات خواب ، بیدار شدن از خواب در نصف شب
تپش قلب ، نامنظم شدن ضربان قلب
کاهش وزن بی دلیل
مشکلات تنفسی ، تنگی نفس ، نفس نفس زدن
ضعف عضلانی عمومی بدن
افزایش حرکات روده ، شکم درد
نازک شدن موها ، شکنده شده موها و ناخن ها
خشک شدن مو و پوست
یبوست ، شکم درد
افزایش وزن بی دلیل ، مشکل در کاهش وزن
درد عضلانی و ضعف عمومی بدن