چهارشنبه 1405/05/21 ساعت 13:03
.webp)
چای سبز یکی از نوشیدنیهای محبوب در میان افرادی است که به دنبال یک نوشیدنی کمکالری و سرشار از ترکیبات گیاهی هستند. این نوشیدنی به دلیل داشتن پلیفنولها و کاتچینهایی مانند EGCG، سالهاست مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است؛ با این حال، برخلاف برخی ادعاهای رایج، چای سبز را نمیتوان یک درمان یا معجزه برای کاهش وزن و پیشگیری از بیماریها دانست.
نورنیوز-گروه اجتماعی: بررسی منابع معتبر نشان میدهد که مصرف متعادل چای سبز بهعنوان نوشیدنی برای بیشتر بزرگسالان بیخطر است، اما مقدار مصرف، زمان نوشیدن و شرایط جسمی فرد میتواند در میزان اثرگذاری و بروز عوارض اهمیت داشته باشد.