۱۳۹۶/۰۸/۰۱
تقریبا همه افراد وقتی رژیم لاغری می گیرند، با دیدن غذاهای موردعلاقه شان هیجان زده شده و دهانشان آب می افتد. تصور کنید که متخصص تغذیه خوردن پیتزا، برگرهای آبدار و سیبزمینی سرخ کرده را برایتان ممنوع کرده و همه این خوراکی ها در مقابل چشمانتان قرار دارند، چه می کنید؟ بدون شک یک نیروی قوی از درون شما را تحریک به خوردن خواهد کرد.
در این راستا، گروهی از داوطلبین هر روز ۱۵۰۰ کالری مصرف می کردند. این
در حالی بود که گروه دیگر مصرف روزانه خود را با ۱۳۰۰ کالری در روز کاهش
داده و بقیه آن را برای آخر هفته و برای «روز آزاد» ذخیره می کردند.