چرت زدن از لذتهای ساده زندگی است، اما پژوهش جامعی نشان میدهد در سنین بالاتر ممکن است الگوی چرت روزانه فقط عادتی بیضرر نباشد و در برخی موارد بهعنوان نشانهای اولیه از مشکلات پنهان سلامتی ظاهر شود.
به گزارش زومیت، این نتیجه حاصل مطالعهای بزرگ است که توسط پژوهشگران مؤسسه مس جنرال بریگهام و مرکز پزشکی دانشگاه راش انجام شده است. در این تحقیق، ۱۳۳۸ بزرگسال آمریکایی ۵۶ ساله و بالاتر برای نزدیک به ۱۹ سال تحت نظر قرار گرفتند. هدف پژوهش این بود که بررسی شود آیا خواب روزانه، بهویژه چرتهایی که بین ساعت ۹ صبح تا ۷ عصر انجام میشوند، میتوانند سرنخی از وضعیت سلامت پنهان افراد باشند یا نه.
نویسندگان مطالعه تأکید میکنند که یافتههایشان به معنای «مضر بودن چرت زدن» نیست و پژوهش نیز چنین نتیجهای را تأیید نکرده است. بااینحال، نتایج نشان میدهد برخی الگوهای خاص در چرت روزانه میتوانند با افزایش خطر مرگ در بلندمدت مرتبط باشند. این ارتباط بهویژه در مواردی دیده شده که چرتها طولانیتر یا منظمتر بودهاند.
چنلو گائو، پژوهشگر بخش بیهوشی در مؤسسه مس جنرال بریگهام و عضو بخش اختلالات خواب و ریتم شبانهروزی، در توضیح یافتهها گفت: «چرت زدن بیشازحد در سنین بالا پیشتر با بیماریهای تحلیل عصبی، بیماریهای قلبیعروقی و افزایش میزان بیماریزایی مرتبط دانسته شده است، اما بسیاری از آن مطالعات بر گزارشهای شخصی افراد تکیه داشتند و جزئیاتی مانند زمان و الگوی دقیق چرتها safeId = encodeURIComponent(selectedItem.id);
container.style.display = ‘flex’;
linkEl.href = `/fa/news/${safeId}`;
})();