متخصص تغذیه گفت: محصول ارگانیک در کشور وجود ندارد اما در صورتی که محصول ارگانیک واقعی باشد، توصیه به مصرف آنها میشود، محصولات ارگانیک یعنی در تولید آنها از سم و کود استفاده نشده است اما کشور ما، راه درازی تا دستیابی به این مرحله دارد.
به گزارش بولتن نیوز، مرتضی صفوی متخصص تغذیه
در خصوص حذف وعده اصلی شام، گفت: به هیچ وجه توصیه به حذف وعدههای اصلی و
میانوعدهها نمیشود و ترک بدون دلیل این وعدهها میتواند آسیبی جدی به
بدن برساند.
وی افزود: توصیه میشود، افراد باید برای میانوعدهها (10 صبح، 4 بعدازظهر و 10 شب)، از میوههای تازه استفاده کنند.
این متخصص تغذیه گفت: شامی که به بدن آسیب میزند
این است که غذای سنگین خورده شود و بلافاصله فرد بخوابد، به همین دلیل
توصیه میشود که بین خوردن شام و خواب شب، حداقل 2 ساعت فاصله باشد.