.jpg "پرتقال؛ میوه ای که خطر افسردگی را کاهش می دهد")
مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف پرتقال میتواند به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک کند. تحقیقات بر ارتباط مثبت بین خوردن مرکبات و سلامت روان تأکید دارند و نشان میدهند که این میوه میتواند با تأثیر بر میکروبیوم روده، به بهبود خلق و خو کمک کند.
افسردگی، یک اختلال روانی شایع است که بر خلق و خوی فرد تأثیر میگذارد و بر اساس آمارها، حدود ۲۸۰ میلیون نفر در سراسر جهان از این بیماری رنج میبرند. عوامل مختلفی مانند سابقه خانوادگی، تغییرات هورمونی، استرس و بیماریهای مزمن میتوانند موجب ایجاد افسردگی شوند.