در روزهایی که فشار خبرهای تلخ، تجربههای ناگهانی یا نگرانیهای پیدرپی، ذهن را از فکرهای تکراری و بیپایان پر میکند، گاهی تنها به چند دقیقه زمان، یک کاغذ و کمی رها کردن ذهن نیاز داریم.
به گزارش مجله خبری نگار،بعد از روزهای سخت، بحران، خبرهای تلخ یا تجربههای ناگهانی، ذهن آدم بهراحتی آرام نمیشود. فکرها مدام در سر میچرخند، یک اتفاق بارها مرور میشود و گاهی حتی یک جمله یا تصویر ساعتها ذهن را درگیر نگه میدارد.