سهشنبه ۶ مرداد ۱۴۰۵ – ۰۸:۵۳
نگرانیهای روزمره، کمخوابی، فشار کاری یا حتی دنبال کردن مداوم اخبار ناگوار میتواند بدون تغییر در رژیم غذایی، باعث افزایش قند خون شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، بیشتر افراد مبتلا به دیابت تصور میکنند کنترل قند خون فقط به رعایت رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف منظم داروها بستگی دارد، اما پزشکان هشدار میدهند عامل مهم دیگری نیز وجود دارد که اغلب نادیده گرفته میشود: استرس.
نگرانیهای روزمره، کمخوابی، فشار کاری یا حتی دنبال کردن مداوم اخبار ناگوار میتواند بدون تغییر در رژیم غذایی، باعث افزایش قند خون شود. بهگفته آنها بدن در مواجهه با استرس، آن را مانند یک وضعیت اضطراری تفسیر میکند و هورمونهایی مانند کورتیزول، آدرنالین و نوراپینفرینترشح میکند. این هورمونها برای آمادهکردن بدن در شرایط «جنگ یا گریز» طراحی شدهاند و با آزادکردن گلوکز در جریان خون، انرژی مورد نیاز را تأمین میکنند. اگر این وضعیت برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، سطح قند خون نیز بالا میماند و کنترل دیابت دشوارتر میشود.