در شرایطی که «خطر» بخشی از واقعیت روزمره شده، طبیعی است که ذهن و بدن واکنش نشان دهند. اما شناخت این واکنشها کمک میکند تا آنها را بهتر مدیریت کنیم. PTSD نشانه ضعف نیست؛ بلکه پاسخ طبیعی بدن به یک وضعیت غیرطبیعی است.
به گزارش ایران۲۴، در روزهایی که صدای انفجار، آژیر خطر و اخبار نگرانکننده به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده، بسیاری از افراد، حتی اگر مستقیماً در معرض حادثه نبوده باشند، نوعی فشار روانی عمیق را تجربه میکنند. این فشار اگر ادامهدار باشد، میتواند از یک اضطراب موقت عبور کرده و به اختلالی جدی به نام «اختلال استرس پس از سانحه» یا PTSD تبدیل شود؛ وضعیتی که نهتنها ذهن، بلکه کل بدن را درگیر میکند.