“ورم پاها در بارداری” به عنوان نشانه پره اکلامپسی شناخته نمی شود ولی اگر با افزایش فشار خون همراه باشد باید حتما با پزشک یا ماما مشورت کنید.
یکی از عمده ترین شکایات زنان بارداری مشکلی است تحت عنوان ورم پا در بارداری که در ماههای آخر بیشتر شده و گاهی حرکت و راه رفتن طبیعی را نیز مختل می کند ؛ با احترام و پاسخ به درخواست شما کاربران نمناکی در این بخش به راه و روش های درمان ورم پا در بارداری خواهیم پرداخت.
پاهای خود را روی هم قرار ندهید، زیرا گردش خون را از ران پاها به سمت پایین، قطع می کند.
کفش های راحت بپوشید و از کفش های پاشنه دار اجتناب کنید.
چه در خواب هستید و چه در حال استراحت هستید، به سمت چپ خود بخوابید، زیرا باعث افزایش گردش خون در بدن می شود، که باعث کاهش تورم در پای شما خواهد شد.
یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید، به طوری که در طول بارداری میزان وزن سالم را داشته باشید.
هر روز حداقل پنج وعده میوه و سبزی بخورید.
سیگار کشیدن به تورم کمک می کند، که دلیل دیگری برای عدم حاملگی است.
تا جای ممکن استراحت کنید و سعی کنید 7 تا 8 ساعت هر شب بخوابید.
از پوشیدن لباس هایی که در اطراف مچ دست یا مچ پا تنگ هستند، اجتناب کنید.
قبل از مصرف هر نوع مکمل و یا افزایش سطح فعالیت خود، با پزشک مشورت کنید.