صحبت از ورزش و باشگاه که می شود فکر می کنم با یک سری حرکات و ورزش های فیکس و روتین می وان به اندام دلخواه برسم اما وقتی پا به باشگاه می گذارم با متنوع ترین کلاس های ورزشی و حرکات جدید که هیچ گاه فکرشم نمی کردم مواجه م یشوم اینجاست که تصمیم گیری برای انتخاب رشته ی ورزشی برایم سخت می شود.
اما در کنار این مسئله با دسته بندی های حرکات ورزشی در باشگاه ها و تاثیرات آن بر اندام می توان به راحتی رشته باشگاهی خودمون و انتخاب کنیم.