محققان دریافتند، برنامه کوتاهمدت پیلاتس با بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و نشانگرهای زیستی مرتبط با استرس همراه است، بهطوری که زنان مسن برخی از قویترین پاسخهای فیزیولوژیکی را در این برنامه نشان دادند.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بر اساس یافتههای تحقیق جدید، برنامه چهار هفتهای پیلاتس ممکن است پاسخهای قلبی عروقی، متابولیکی و عصبی-هورمونی را در زنانی که پیش از این بیتحرک بودهاند، بهبود بخشد.