امروزه، همه میدانند که تمرینهای ورزشی ساختار و عملکرد مغز را تغییر میدهند. این که بهترین نوع ورزش برای مغز چیست، سوالی است که پاسخش را در مقاله پیش رو میخوانید.
مجله خبری-سبک زندگی نگار: مطالعاتی که بر روی حیوانات و انسانها صورت گرفته نشان میدهد که فعالیتهای جسمی، حجم مغز را به صورت کلی افزایش میدهند و میتوانند حفرههایی را که به علت بالا رفتن سن در مادهی سفید و خاکستری مغز به وجود میآید، کاهش دهند.