دهیدراته شدن بدن چیست ؟
بدن برای آن که عملکرد مناسبی داشته باشد نیازمند حضور آب است؛ همچنین آب در متعادل کردن دمای بدن، حرکت مفاصل، کارکرد مغز و… تاثیر زیادی دارد. بدن بهصورت طبیعی از راههایی همچون عرق کردن و ادرار خود را سمزدایی نموده و سمها و متابولیتهایی که به دلیل متابولیسمهای مختلف در ارگانها و خون جمع شده است را خارج مینماید؛ به همین دلیل باید بهصورت منظم در طول روز آب بنوشیم تا به سمزدایی بدن کمک کنیم. زمانی که فرد به مدت طولانی در گرما قرار میگیرد ویا در حین ورزش کردن که میزان تعریق افزایش مییابد، سرعت از دست دادن آب از بدن بیشتر میشود، به همین دلیل میزان نیاز بدن به مصرف آب نیز افزایش مییابد؛ به همین دلیل چنانچه فرد به میزان کافی آب ننوشد به دهیدراته شدن بدن منجر میگردد که نهتنها سلامتی کلی بدن را به خطر میاندازد ،بلکه به مغز و تمام ارگانهای دیگر آسیب میرساند. همچنین در صورت ابتلا به بیماری، چنانچه فرد به تب یا اسهال و استفراغ دچار گردد، بدن آب بیشتری از دست میدهد که باید به سرعت جبران شده و جلوی دهیدراته شدن بدن گرفته شود. به همین دلیل باید با روشهای درمان دهیدراته شدن بدن آشنا شویم.
