شما وقتی درون خود احساس هیجان بسیار شدید به علت عوامل مختلف میکنید چه کار انجام میدهید تا آرام شوید؟ روانشناس بالینی گفت: شیوه مناسب دیگر برای مدیریت هیجانات منفی مانند خشم، تخلیه هیجانات از طریق نوشتن، خط خطی کردن و سخن گفتن در مورد احساساتمان با دیگران است.رضایی، روانشناس بالینی اظهار داشت: ریشه تعداد زیادی از نزاعها و درگیریهایي که غالباً عاقبت خوشایندی ندارد خشم و پرخاشگری است.