عزت نفس یا Self-steem درباره داشتن احساس ارزشمندی درونی است. اعتماد به نفس یا Self confidence درباره باور و اعتماد ما به تواناییها و مهارتهای خودمان است.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، پریسا کربلایی حسنی کارشناس ارشد روانشناس بالینی در مصاحبه با خبرنگار اندیشه معاصر درباره تفاوت و راهکارهای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس گفت: بسیاری از افراد تعریف شفافی از عزت نفس و اعتماد به نفس و تفاوت بین آن دو و راهکار افزایش آن ندارند. در حالی که قدم اول برای افزایش این دو داشتن شناخت کافی از تعریف و تفاوتشان است. پس این تعریف ها را یاد بگیریم.