شاید اگر متوجه شوید که ویتامین D تفاوت چشمگیری با دیگر ویتامینها دارد، تعجب کنید.
به گزارش آلامتو به نقل از سایت سلامت ؛ این ویتامین در واقع هورمونی موسوم به هورمون استروئید است، و چنانچه پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد به واسطهی کلسترول در بدن تولید میشود.
به همین دلیل، اغلب ویتامین D منسوب به ویتامین نور خورشید است.
اما از آنجایی که این روزها امکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید به حد کفایت وجود ندارد، ضرورت ایجاب میکند که افراد این ویتامین را از برنامهی غذایی( یا مکملها) تامین نمایند.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید