سیر ماده خوراکی است که خاصیت هـای بسیاری دارد و توصیه میشود که همیشه در غذاها از آن استفاده کنید تا بهره ببرید. سیر شاید کمی تند باشد اما فواید سلامتی بیشماری هم برای کودکان و هم برای بزرگترها دارد. این گیاه بـه قدری برای سلامتی مفید است که نمی توانید از فواید آن برای خودتان و خانواده تان چشم پوشی کنید.