ماهی با موادی که در خود دارد می تواند در درمان افسردگی به انسان ها کمک کند و برای ایجاد حس خوب خوردن ماهی معجزه می کند. نتایج تحقیقات گوناگون عنوان می کند که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا ۳ و خواص آنتی‌اکسیدانی فراوانی که دارند می‌توانند