21 / 10 /1404
سمیه تاجیک اسماعیلی در گفتوگو با خبرنگار آنا با اشاره به مفهوم اضطراب گفت: امروزه اضطراب بیشتر انسانها را درگیر کرده است به گونهای که از آن تحت عنوان بیماری قرن یاد میشود. تکنولوژی، وقایع و نقشهایی که انسان ها برعهده دارند اضطراب را به ارمغان آورده و به آن دامن میزنند. امتحان نیز جزو مواردیست که باعث میشود بدن انسان با فشارهای زیادی مانند: تغییر فشار خون، تعریق کف دست، تپش قلب مواجه شود. به هر میزان منبع اضطراب مبهمتر و پیچیدهتر باشد اضطراب شدت بیشتری خواهد یافت و بسته به تیپ شخصیتی افراد مانند درونگرایی یا برون گرایی، جنسیت دانشجویان و نوع ظرفیت افراد (تاب آوری) تاثیر و شدت اضطراب دچار تغییر میشود.
استاد ارتباطات دانشگاه تهران شرق تاکید کرد: همه انسانها اضطراب را تجربه میکنند، اما مدیریت این امر حائز اهمیت است چراکه سلامت از رابطه روانی ـ جسمی ـ اجتماعی انسان با شرایط محیطی حاصل میشود. اضطراب در حد استاندارد به دانشجویان کمک میکند تا بتوانند شرایط را مدیریت کنند. اگر اضطراب به شکل بهینهای وجود نداشته باشد، دانشجویان تلاشی برای درس خواندن نخواهد کرد، اما اگر اضطراب بالاتر از سطح استاندارد باشد عملکرد دانشجویان مختل خواهد شد.
تاجیک اسماعیلی در ادامه به توصیههایی برای مدیریت بهتر شرایط امتحانات اشاره کرد و گفت: با توجه به اینکه اعلام شرایط برگزاری امتحانات دانشجویان طی روزهای گذشته واضح و شفاف نبوده و تغییرات متعددی داشته است، این امر اضطرابی دوچندان برای دانشجویان ایجاد کرده است. لذا به دانشجویان توصیه می کنم اخبار امتحانات را صرفا از کانال و سایت رسمی دانشگاه دنبال کنند و به اخبار و شایعات سایتها و کانالهای غیر رسمی توجهی نداشته باشند.