به گزارش خبرآنلاین به نقل از پایگاه اطلاعرسانی جمعیت هلالاحمر؛ اطلاعیه شماره ۳ هلالاحمر به شرح زیر است:
«همزمان با برگزاری مراسم تشییع پیکر رهبر فقید انقلاب اسلامی و حضور میلیونی عزاداران، تراکم شدید جمعیت در کنار دمای بالای هوا در روزهای آینده، خطرات جدی نظیر گرمازدگی، افت اکسیژن و سندرم له شدگی ناشی از موج جمعیت را به همراه دارد. رعایت نکات زیر برای حفظ سلامت، کنترل تنفس و نجات جان خود و دیگران در شرایط شلوغی شدید مورد تاکید است:
۱. حفظ فضای تنفسی (مانور بوکسور): اگر در میان جمعیت فشرده گیر افتادید، دستهای خود را جلوی سینهتان به حالت ضربدری یا شبیه به گارد بوکسورها قرار دهید. این کار مانع چسبیدن سینه شما به پشت نفر جلویی شده و فضای کافی (چند سانتیمتر) برای باز و بسته شدن قفسه سینه و تنفس راحتتر ایجاد میکند.
۲. کنترل تنفس و جلوگیری از هراس:
هراس و ترس باعث افزایش ضربان قلب و مصرف سریعتر اکسیژن میشود. نفسهای عمیق، آرام و منظم بکشید.
۳. حفظ تعادل به هر قیمت: فعالانه تعادل خود را حفظ کنید. هرگز برایوختگی پوست توصیه میشود.
۸. پرهیز از حضور در هسته متراکم جمعیت: اگر در گروههای حساس (سالمندان، زنان باردار، کودکان و بیماران قلبی یا ریوی) قرار دارید، از رفتن به بخشهای بسیار شلوغ و هسته اصلی تجمع خودداری کنید و ترجیحاً در نقاط حاشیهای مستقر شوید.
۹. شناسایی علائم اولیه گرمازدگی و خفگی: به نشانههای بدنی خود و اطرافیانتان دقت کنید. سرگیجه، سردرد شدید، ضعف، تعریق شدید یا پوست بسیار خشک و داغ، حالت تهوع، تنگی نفس و کبودی لبها از علائم هشداردهنده هستند.
۱۰. اقدامات فوری و همکاری با نیروهای امدادی: در صورت احساس ضعف یا مشاهده فردی با علائم گرمازدگی و تنگی نفس، او را به سایه یا یک مکان خنک هدایت کنید، لباسهای دور گردن را آزاد کنید و به اکیپهای اورژانس و هلالاحمر مستقر در مسیر اطلاع دهید و یا با شماره ۱۱۲ ندای امداد هلالاحمر تماس بگیرید.
۴۷۲۳۶