هفت راه برای بهره وری بیشتر در محل کار
بهترین تکه زمانی برای کار کردن ۲۵ دقیقه است که برابر است با مدت زمان لازم برای درست کردن سس پومودورو که یک سس گوجه فرنگی سنتی ایتالیایی است. فرد پس از ۲۵ دقیقه کار باید برای مدت کوتاهی برای مثال، ۳ تا ۵ دقیقه استراحت کند. در این فن هر بازه زمانی ۲۵ دقیقهای یک پومودورو نامیده میشود و پس از هر چهار پومودورو یک استراحت طولانیتر ۱۵ تا ۲۰ دقیقهای وجود دارد.
چهارشنبه ۲۷ دی ۱۴۰۲ – ۱۱:۴۳
ناهار یا قهوه را با همکاران کار تصادفی میل کنید. فرهنگ سازمان خود را درک کنید و مطابق با آن سازگار شوید.
۶-بیشتر استراحت کنید
بیایید پیوند بین سلامتی و کار را فراموش نکنیم. حتی افزودن یک ساعت خواب در طول روز میتواند بر بهره وری بهتر شما تاثیر مثبت بگذارد. برای سخت کار کردن باید احساس خوبی داشته باشید. گاهی اوقات شما ساعات بیش تری کار خواهید کرد و اگر انرژی کافی داشته باشید و هم چنین اگر سالم باشید میتوانید در مواقع لزوم این کار را انجام دهید.
۷-قدری چاشنی به کارتان بیافزایید
برای خارج کردن وظایف کاری از حالت خسته کننده بودن میتوانید قدری چاشنی به آن بیافزایید برای مثال به موسیقی گوش دهید یا از نوشت افزارهای رنگارنگ و سرگرم کننده برای نگارش استفاده کنید.
منبع :بازارکار جهاد دانشگاهی