برخی افراد از سنگین شدن پس از خوردن غذا شکایت دارند و می گویند پس از غذا حتما باید استراحت کنند و به علت سنگینی نمی توانند به کار بپردازند. برای هضم بهتر غذا چه شرایطی لازم است در نظر بگیریم چه روش هایی به ما در این زمینه کمک می کنند بهتر است در زمان غذاخوردن از استرس و اضطراب دوری کنید و زمان و مکان مناسبی را انتخاب کنید تا غذایتان بهتر جذب و هضم شود.