به گزارش خبرآنلاین، در فصل تابستان، افزایش زاویه تابش خورشید و کوتاهتر شدن مسیر عبور نور از اتمسفر، منجر به افزایش قابلتوجه شدت اشعههای فرابنفش در سطح زمین میشود. این اشعهها که به سه دسته UVA، UVB و UVC تقسیم میشوند، تأثیرات عمیقی بر فیزیولوژی بدن انسان دارند. در حالی که UVC توسط لایه اوزون جذب میشود، دو دسته دیگر مستقیماً با سلامت پوست و چشم درگیر هستند.
اثرات بیولوژیک و آسیبهای سلولی
فارس نوشت: اشعه UVB عامل اصلی سوختگیهای سطحی پوست است و میتواند مستقیماً باعث آسیب به DNA سلولهای اپیدرم شود. از سوی دیگر، اشعه UVA با قدرت نفوذ بیشتر به لایههای عمیقتر پوست مسئول پیری زودرس، تخریب کلاژن و ایجاد چروکهاست.
از منظر پزشکی، خطرناکترین پیامد این تابشها، کارسینومهای پوست (از جمله ملانوما) است. تجمع آسیبهای DNA ناشی از تابشهای مکرر، میتواند منجر به جهشهای ژنتیکی و تبدیل سلولهای سالم به سلولهای ی است؟ تصریح می کند: ضدآفتاب هسته اصلی روتین مراقبتی است، اما به تنهایی معجزه نمیکند اگر اصولش رعایت نشود. نکتهای که خیلیها نادیده میگیرند این است که حتی در فضای بسته هم باید مراقب بود، چون نوعی از این اشعه (UVA) از شیشه هم عبور میکند. اما مهمترین نکته، «تمدید» است.
به گفته این متخصص پوست اثر محافظتی ضدآفتاب معمولاً بعد از ۳ تا ۴ ساعت به پایان میرسد. حتی اگر چربی آن روی پوستتان باقی مانده باشد، اثر شیمیایی و فیزیکی آن برای مقابله با اشعه تمام شده است. پس هر ۳ ساعت باید آن را تمدید کنید.
وی با اشاره به سه اصل ساده در پیشگیری از آسیب پوست، ابراز کرد: استفاده از کلاه لبهدار، نقاب و لباس مناسب و تلاش برای ماندن در سایه استفاده درست از ضدآفتاب؛ با تمدید منظم در فواصل زمانی مشخص و هیدراتاسیون؛ به دلیل گرمای زیادبسیار مهم و کاربردی است.
این متخصص پوست متذکر می شود حتماً آب را به طور مکرر بنوشید تا بدن از دست دادن آب را جبران کند.
۴۷۲۳۶