۰۴ مرداد ۱۴۰۵ – ۲۲:۰۹
یکی از عادتهای رایج در سبک زندگی امروزی، خوردن شام دیرهنگام یا مصرف میانوعدههای سنگین در ساعات پایانی شب است؛ عادتی رایج که میتواند با مشکلات مختلفی در خواب، وزن، قند خون، گوارش، کبد و حتی عملکرد مغز مرتبط باشد.
به گزارش صراط به نقل از صد آنلاین، یکی از عادتهای رایج در سبک زندگی امروزی، خوردن شام دیرهنگام یا مصرف میانوعدههای سنگین در ساعات پایانی شب است؛ عادتی رایج که میتواند با مشکلات مختلفی در خواب، وزن، قند خون، گوارش، کبد و حتی عملکرد مغز مرتبط باشد.