کتابهای سنگین را در نزدیکترین بخش کوله به بدن بگذارید
به گزارش مجله خبری نگار، عوارض استفاده از کولهپشتی سنگین بسیار زیاد است، بهطوری که امروزه بسیاری از افراد مخصوصاً نوجوانان و جوانان بهدلیل استفاده نادرست از کیف و کولهپشتی سنگین و نامناسب، به کمردرد و مشکلات ستون فقرات مبتلا شدهاند. یادگیری طرز صحیح استفاده از کولهپشتی، نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات و دردهای عضلانی و اسکلتی دارد؛ بنابراین عادات خوب را به آنها بیاموزید تا سلامتی خود را به خطر نیندازند.