روغن زیتون مصارف بسیار زیادی دارد و بسیار هم مفید است . نحوه مصرف روغن زیتون را باید یاد بگیریم و ما در ادامه آنرا توضیح میدهیم . روغن زیتون ماده مغذی منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ می باشد که سطح کلسترول خون را کاهش داده و به سلامت قلب و بهبود عملکرد مغز کمک میکند.
