اگر طولانی مدت و مخصوصا در فصل گرما بیرون بمانید مطمئنا دچار آفتاب سوختگی خواهید شد و رنگ پوست شما تغییر خواهد کرد. بسیاری از مردم هر ساله در انتظار فصل شنا به سر می برند تا از نور پر حرارت خورشید استفاده کرده و علاوه بر فرار از خستگی قدری از فشار گرما بر بدن خود کم کنند؛ البته در این میان عده ای هم قصد شنا ندارند، بلکه در پی تغییر رنگ هستند.