شنبه 1 شهریور 1404 – 11:15
یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که نوشیدن ناکافی آب باعث افزایش هورمون کورتیزول و تشدید واکنش بدن به استرس می‌شود.
به گزارش تک‌ناک، سال‌ها است که توصیه می‌شود برای افزایش انرژی، کنترل اشتها و داشتن پوستی شفاف‌تر، آب بیشتری بنوشیم. همچنین نوشیدن آب کافی می‌تواند خطر بیماری‌هایی مثل دیابت، افسردگی و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
دانشمندان دانشگاه Liverpool John Moores در بریتانیا دریافتند بزرگسالانی که آب کم می‌نوشند، در موقعیت‌های استرس‌زا، واکنش هورمونی بسیار شدیدتری نشان می‌دهند. این در حالی است که ضربان قلب و میزان اضطراب ظاهری در میان افراد با مصرف بالای آب و مصرف پایین، تفاوتی نداشت.