نازوب – بسیاری از افراد برای رفع خستگی، افزایش انرژی یا همراهی با وعدههای غذایی سراغ نوشیدنیهای شیرین و آماده میروند؛ اما تحقیقات جدید نشان میدهد انتخاب بعضی نوشیدنیها میتواند فقط روی وزن و سلامت جسم تاثیر نگذارد، بلکه با سلامت روان و احتمال بروز علائم افسردگی نیز ارتباط داشته باشد.
البته هیچ نوشیدنی به تنهایی باعث ایجاد و علت افسردگی نمیشود، اما الگوی مصرف غذایی، میزان قند دریافتی، کیفیت خواب و سبک زندگی میتوانند در سلامت روان نقش مهمی داشته باشند.