آیا قرار گرفتن در زیر نور خورشید میتواند به مبارزه با افسردگی کمک کند؟ نتایج یک مطالعه جدید که توسط محققان بین المللی صورت گرفته، نشان میدهد که ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی در بزرگسالان را کاهش دهد.
نتایج مطالعه فراتحلیلی نشان میدهد که مکمل ویتامین دی برای کاهش علائم افسردگی موثرتر از مصرف دارونما است. محققان میگویند مکمل روزانه معمولی حاوی ۵۰ تا ۱۰۰ میکروگرم ویتامین دی است.