انجام منظم تمرینات قدرتی یا مقاومتی میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بهطور قابل توجهی کاهش دهد. محققان میگویند افرادی که دستکم دو ساعت در هفته این تمرینات را انجام میدهند، کمتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار میگیرند و تداوم ورزش، نقش مهمی در حفظ این اثر دارد.
به گزارش مجله خبری نگار، دکتر «شیرین جاگی»، متخصص غدد درون ریز در مرکز سلامت نورثول نیویورک، که این یافتهها را بررسی کرده است، گفت: «این مطالعه اهمیت تمرینات مقاومتی و ورزش را برجسته میکند.»