تحقیقات قبلی همواره این را نشان داده که ورزش میتواند شدت عوارض و بیماریهای مرتبط با نشستن طولانی مدت را کاهش دهد. با این حال یافتههای اخیر نشان میدهد که اگرچه ورزش به محافظت در برابر خطرات عمده سلامتی کمک میکند، اما نشستن طولانی مدت همچنان اثرات خود را بر بدن باقی میگذارد.
به گزارش مجله خبری نگار،میلیونها نفری که روزها سر کار میروند، از یک الگوی آشنا پیروی میکند. قهوه صبحگاهی، ساعتها پشت میزنشینی و صرف ناهار در محل کار و سپری کردن زمان بیشتر پای صفحه نمایش. عصرها هم روند یک پیادهروی منظم، جلسه باشگاه، کلاس یوگا یا دوچرخهسواری. به نظر میرسد که این سبک زندگی عاقلانه است. با این حال، بدن همیشه به این شکل امتیاز نمیدهد.