نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث میشود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماریهای قلبی عروقی بیشتر شود.
اقتصاد ۲۴ – یک مطالعه هشدار داده است که نشستن طولانیمدت میتواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد؛ ضمن اینکه آسیبهای ناشی از آن نیز توسط ورزش منظم نیز از بین نمیرود.
بررسی اخیر نشان داده افرادی که بیش از هشت ساعت در روز را در به حالت نشسته میگذرانند، در معرض آسیب جدی هستند.
پژوهش محققان دانشگاه هادرسفیلد نشان داد، بسیاری از مردم بیش از هشت ساعت در روز را به دلیل کار در خانه یا در حالت استراحت یا در حالی که در تعطیلات هستند، به نشستن میگذرانند و این به نوبه خود تأثیرات مضر بر سلامت روانی آنها دارد.
بیشتر بخوانید: با خواص میوه چیکو یا ساپودیلا آشنا شوید