مصرف شیرینی در ایام عید نوروز می تواند بسیار شما را وسوسه کند و این امر می تواند افزایش وزن و برهم خوردن تغذیه شما را نیز رقم بزند. قند، به خودی خود سمی نیست و بدین منظور ساخته نشده است. قند مادهایست کاملا کاربردی در بسیاری از غذاها، کاربرد آن محدود به شیرین نمودن غذاها نمیشود، بلکه نقش یک مادهی نگهدارنده طبیعی در غذاهایی مانند مربا را ایفا میکند و یا بخشیدن رنگی قهوهای و زیبا به سطح نان.